哈他瑜伽(Hatha)一词中，“哈”(ha)是指太阳，“他”(tha)的意思是月亮，故而又有“日月瑜伽”之称。它是所有瑜伽体系中较实用的一个，根据中医理论，瑜伽有阳、阴之分。阳瑜伽多指力量型瑜伽，更关注耐力训练。阴瑜伽则注重人体深层结缔组织，针对关节的练习比较多。哈他瑜伽虽是阳瑜伽，但它比较多面，人人都适合练习。哈他瑜伽主要通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。哈他瑜伽，随意性很强，而且节奏缓慢，非常适合初学瑜伽的人。
【课程推荐】：哈他瑜伽理疗教培课程
【培训时间】：10天线上+20天线下
【就业方向】：高薪瑜伽理疗师
【毕业证书】：邱源230小时哈他理疗瑜伽教培证书
【学习对象】：初步接触瑜伽的人群，提升瑜伽练习专业度或者成为瑜伽老师带课的瑜伽零基础、小白，瑜伽习练爱好者
【课程目标】：
1、能够专业认识使用自己的身体，有效科学的练习方法；
2、掌握哈他正位顺位课程教学，进阶成为专业职业的瑜伽老师。
【课程大纲】：学习瑜伽的起源发展，瑜伽经瑜伽八支，冥想法，呼吸法，收束法，清洁法，体式法，以及人体骨骼肌肉解剖运动力线，手法，矫正，辅助，案例实践等。
【校区环境】：
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【课程详情】：
1、十天线上精品训练营：
（1）初步了解课程内容，提前建立学习思维模式，带着思考来线下学习。
（2）线上训练营双向互动教学，答疑解惑，学习不迷茫，知识学习更深入。
2、二十天线下沉浸式学习：
（1）2天哈他瑜伽基础模块，多面系统学习瑜伽知识；
（2）8天全身部位体式精讲，正确学习瑜伽体式，根据自身情况，做标准无损伤；
（3）4天职业养成能力，科学进行职业规划，学习有目标，职业有方向；
（4）3天瑜伽理疗基础模，懂原理，会实操， 灵活运用实现自我疗愈；
（5）3天职业技能提升测评，讲师带学，学生讲学，实操就业演练，积累经验，打破零基础面试硬伤。
3、拥有23套热门模板：
（1）挑战精品主题课；
（2）8套哈他理疗模板课程，掌握全面瑜伽基础知识；
（3）7套疗愈阴瑜伽模板课，学会阴阳平衡，丰富理疗主题；
（4）8套维密塑形模板课，挑战热门主题课，爆火瑜伽理疗圈。
【老师介绍】：
大鹏：
邱源瑜伽理疗讲师，持有哈他瑜伽认证课程并获得中级瑜伽教练资质。
擅长邱源瑜伽理疗300+课程、评估+一级骨骼肌肉+手法矫正课程和疗愈阴瑜伽课程。尤为擅长呼吸、冥想、肩颈和脊柱等课程。
完成RYT-200、RYT-500资质认证和HOT-YOGA教练资质认证，完成O.P提瓦瑞老师呼吸法课程。
【学习收获】：
1、正确入门无损伤练习：从零到一正确学瑜伽，知识夯实，体式标准，无损伤练习。
2、科学预防，自我疗愈：提升认知，改变错误的生活习惯， 做自己长期理疗师。
3、挑战高新自由职业：瑜伽理疗师是现在爆火职业，高薪、自由，好就业。
【课程亮点】：
1、体医结合教学体系：
邱源瑜伽“230小时哈他理疗瑜伽教培 ”课程， 是在传统瑜伽的基础上，融入人体解剖学、运动医学、保健科学及康复医学等知识做到健康与医学双领域教学。
2、双系统课程内容：
课程在基础哈他教培基础上，融入瑜伽理疗课程， 教你在正位基础上科学练习，在懂体式背后原理之时，灵活运用体式，服务身体，从而达到预防和疗愈的目的。
3、闭环式教学模式：
为提高教学质量，课程采用线上预训+线下正训+热门模板课，复刻教学+复训四环教学模式。环环相扣，形成闭环学习。
4、功能性体式讲解特色：
瑜伽的目的服务于身体。在邱源课堂学体式，会从足膝、 腰骨盆、肩颈、脊柱保健等多维度学习，真实落地服务身体，快速准确实现理疗。
5、自我身心疗愈的捷径：
瑜伽是身心的疗愈，更深入的了解身体，顺应身体做体式，在身心合一的运动下，实现身心灵的蜕变疗愈。
6、完善的职业晋升之路：
跟着邱源瑜伽学理疗，快速入门，不走弯路。理论知识与实践结合教学，懂理论会运用，有案例积累，有手法演练，毕业即就业。
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