减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能协会教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；通过每个10分钟的循环训练，增加肌肉和减脂肪同时进行，同时激活肌肉、增加核心控制力。
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欢迎加入十分钟训练课程
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减肥达人十分钟训练课程特色
减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能学院教练团队，专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程；减肥达人于2016年跟AFAA合作，是目前中国授权使用和培训此课程的减肥机构。
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减肥达人十分钟训练课程简介
本课程将一组有效训练动作集中在10分钟内进行的综合训练课程，综合了高强度间歇训练，复合（功能性）抗阻训练，核心力量训练，伸展训练为一体，通过每个10分钟的循环训练，增加肌肉和减脂肪同时进行，同时激活肌肉、增加核心控制力。
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完善的配套服务，让你更快提升
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6项入营监测
减肥达人6项入营监测，大数据制定减重方案，减，更专业！
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定制解决方案
结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学。
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营养科学训练
在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学！
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多样课堂随心选，整体提升进步快
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减肥达人训练营
成年人的减肥专门享“瘦”产品，以有氧运动+无氧运动+户外拓展运动于一体的科学训练为主导， 涵盖健康膳食、健康心理、健康塑形等多元化服务，为营员个性定制从训练到饮食的全方面减肥服务。
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减肥达人部落
针对成年肥胖群体开设的国内高性价比、封闭式亲民达人部落，以科学化团队训练为主导，涵括健康膳食、健康心理 健康塑形等多元化健康服务，配合统一的吃、住、训封闭式管理，为肥胖者提供健康科学减肥。
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减肥达人夏令营
在暑期开办健康膳食、健康心理；健康塑形等多元化减肥课程，亚洲体适能、美国体适能协会， 广州体育学院等高等机构，为学员个性定制从减肥、生活饮食习惯、到健康心态提升的健康服务体系。
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减肥达人冬令营
在寒期开办科学减重+不良体态矫正机构训练营，个性定制从减肥、生活饮食习惯、到健康心态提升的综合健康服务体系，帮助学员重建自信，学会团结、感恩和尊重，以更加健康的姿态，实现身心的双重蜕变。
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好老师好方法才配得上你的努力
减肥达人训练老师张书逸
[学术背景]
减肥达人AFAA培训师
美国体能协会认证
美国运动医学会认证
[老师简介]
NSCA-CSCS/NASM-CES，EXOS-XPS/MBSC-CFSC，FMSL1功能性运动筛查教练，ACSM-CASM EP美国运动医学协会运动生理认证。
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带你了解AFAA美国体适能协会
AFAA培训及考试认证体系
美国体适能协会（AFAA）1983年成立于美国洛杉矶，是体适能教学机构，在国内，AFAA的证书得到了国家体育总局的支持；AFAA具备一套完备的培训及考试认证体系；认证考试由美国健身测试委员会（NFTC）负责管理，其理论和实践认证考试由生命研究会授权；同时，AFAA是美国健身考试委员会（NBFE）的联盟组织。
教练认证和专科教学证书
AFAA教练认证和专科教学证书两大类。AFAA教练认证培训包括基础团体教学法认证、踏板操教练认证、搏击操教练认证、私人体适能教练认证等；专科教学证书有普拉提一级培训、普拉提二级培训、水中有氧教练、中老年体适能教练、时速单骑教练等15类。
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