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健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次
ISFT体适能教练
理论学习
运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、三大能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定
技能训练
自重训练技术、哑铃训练技术、杠铃训练技术、拉力器训练技术、固定器械训练技术、中高级有氧训练技术、筋膜技术、主动伸展、被动伸展、PNF伸展
基础运动防护知识
康复训练
高低肩、含胸驼背、骨盆回旋、长短腿、腰椎间盘突出、腰肌劳损、体态评估、肩颈劳损等
CPR急救
心脏骤停分析、急性气道梗阻处理、急性外伤处理、骨折固定技巧、伤员救护等的急救技巧
提升自身私教技能
身材塑造
速效减脂实战、减脂秘籍、超级减脂计划、高效增肌实战、增肌秘籍、超级增肌计划、平台期蜕变、运动补剂、能量控制
ISFT功能训练
战绳训练、BOSU波速球训练、能量管训练、栏架训练、榴莲球训练、平衡气垫训练、悬吊训练、标志碟训练、泡沫轴训练等
6大行业经验，助力学员
销售认知
诚心成交
客户心理
销售宝典
实战模拟
客户维护
精心研磨实用的良心课程
ISFT力量体能课程
ISFT力量体能教练课程是国家体育总局领导高度重视的项目，是在传统举重技术上的一次突破与创新，它是举重运动专家、体能和健身运动专家的智慧结晶
AFPA综合格斗课程
由亚洲健身联合会集各国专家创立的适合亚洲人学习的课程，其中包括实战演练、击靶技术、格斗战术、格斗体能、格斗技术、格斗私教教学六大分类
AFPA运动营养课程
由亚洲健身联合会集各国专家创立的高级运动营养课程，包括：增肌营养、七大营养素解析、运动补剂原理及使用方法、减脂剖析等各类人群指导方案
AFPA功能性普拉提
AFPA功能普拉提是基于亚洲人的生理特点为基础，从而发明设立的适用于亚洲人的健康、康复等的健身培训体系，从而让AFPA功能普拉达到强身健体的作用
多重实力，更值得学员信赖
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德西品牌创建于2006年，十余年来一直致力于体育职业技能培训，是西南首家国家职业健身教练培训学校（国家体育总局职业技能鉴定中心备案），也是西南力量体能教练培训学校（国家体育总局举摔柔运动管理中心指导）
经过十多年的发展，德西健身学校已从单一的技能培训发展为集健身教育培训、健身教育产品研发、体育赛事组织、儿童体育教育服务等于一体的综合性健身教育集团，业务范围涵盖中长期健身教练职业培训、短期考证、体能训练、竞技训练、国际游学等
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