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深圳青少年形体礼仪特训班，通过一系列的活动组合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，解除肌肉疲劳和僵硬感，改善平时形成的不良体态。
青少年形体礼仪特训班课程介绍
青少年正值茁壮成长之时，如何内强素质，外塑形象？青少年如何摆脱跨肩、驼背、塌腰等不良体态？青少年如何杂各种场合做到得体大方、展示出众自信的气质和良好的教养？
本课程针对身体的各个部位进行形体梳理，通过专业且系统的训练有效减去身上的多余脂肪，通过一系列的活动组合，使手、臂、肩、腰、胸、腿等各部位得到梳理，解除肌肉疲劳和僵硬感，改善平时形成的不良体态，纠正驼背、弓腰、高低肩、含胸、内外八字腿、走路拖沓、臀部下垂等非良性体态，塑造优雅身姿，产生艺态的美感，达到提升气质的效果。
青少年形体礼仪特训班班型
青少年形体礼仪特训班(日常班) | |
课程名称 | 具体内容 |
形体训练 | 不良体态纠正（X型腿、O型腿、驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）肌肉紧张状态缓解等；颈、肩背、腰腹、手臂、胸腹、腿部等全身形体经典组合训练 |
步态训练 | 日常不良走姿纠正；行走中的摆臂、步位、步幅、步程线；基础胯部训练、常用走姿训练 |
仪态礼仪 | 仪容仪表、微笑训练、目光注视区域、不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、标准的蹲姿等 |
青少年形体礼仪特训班(一年班) | |
形体训练 | 不良体态纠正（X型腿、O型腿、驼背、高低肩、颈部前伸、扣肩、端肩、含胸等）肌肉紧张状态缓解等；颈、肩背、腰腹、手臂、胸腹、腿部等全身形体经典组合训练 |
步态训练 | 日常不良走姿纠正；行走中的摆臂、步位、步幅、步程线；基础胯部训练、常用走姿训练 |
仪态礼仪 | 仪容仪表、微笑训练、目光注视区域、不良站姿纠正、挺拔的站姿、优雅的坐姿、标准的蹲姿、令人舒适的鞠躬姿态、规范的手势礼仪运用、优雅的招手姿态、优美的鼓掌姿态、递物接物礼仪 |
美体矫正 | 美姿美态形体雕塑操、超模维密操 |
气质训练 | 亭亭玉颈训练、肩背部梳理训练、腰腹部梳理训练、美胸收腹训练、骨盆前倾、骨盆后倾矫正训练、肋骨外翻矫正训练、纤细手臂训练、腿部线条梳理、修长美腿训练、脊柱伸展瑜伽、增高助长训练、舒缓身心训练等 |
形体礼仪课程特色
生活体验式授课法
有个人案例分析，小组发言讨论，经典案例分析等多种参与方式
形象走在能力的面前
堂上从优雅地站立行走，到适合个人服装搭配，得体的配饰妆容
不同场合的礼仪知识
不同场合不同礼仪知识应用，让您在课堂实践中轻松掌握知识和能力
学形体礼仪课程的好处
身心愉悦
礼仪是个人心理安宁、身心愉悦、个人增强修养的保障。当每个人都抱着与人为善去为人处事，就会体验到心底坦荡、身心愉悦的心情。
家庭幸福
礼仪是家庭美满和睦的根基。家庭是以婚姻和血缘为纽带的一种社会关系。家庭礼仪可以使夫妻和睦、父慈子孝、和睦相处、家庭幸福。
文明进步
礼仪是社会文明进步的载体。要继承弘扬祖国优良的文化传统，加强社会主义精神文明建设，文明礼仪宣传教育是其中重要的一项内容。
美好形象
礼仪是个人美好形象的标志，是一个人内在素质和外在形象的具体表现。古时候就有这样一句话：穷则独善其身，达则兼济天下。
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