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马鞍山市雨山区安民街道太白大道3200号
武术训练强度适中且具有一定的持续性，对孩子心肺功能的增强效果明显。在进行武术练习时，孩子的呼吸频率会随着动作的节奏加快，心脏跳动也会相应加速，这能够有效锻炼心肺功能。例如，在进行长拳套路练习时，动作快速有力，呼吸需要紧密配合动作节奏，在这个过程中，肺部需要吸入更多的氧气，心脏则需要将富含氧气的血液快速输送到身体各个部位，从而增强了心肺的工作能力。
马鞍山汇武，少儿武术课程
汇武功夫会馆
少儿武术课程介绍
课程班型 | 授课内容 |
青少年武术班 | 基本功训练：柔韧性训练、力量训练、协调性训练以及基本手型、步型训练。 |
少儿武术班 | 基本功训练：包括站桩、踢腿、冲拳等基础动作，旨在培养孩子的武术基础。 |
少儿武术精英班 | 基本动作训练：站桩、踢腿等基本动作，培养孩子们的基本身体素质和协调性。 |
少儿武术培训机构怎么选？
考察师资专业资质。选择少儿武术培训机构，师资专业资质是首要考量因素。专业的武术教练应具备相关的武术专业学历背景，例如毕业于体育院校的武术专业，系统学习过武术理论知识与专业技能。同时，需持有机构颁发的教练资格证书，这是其具备教学能力的基本证明。此外，丰富的教学经验至关重要。经验丰富的教练能更好地把握少儿的身心发展特点，针对不同年龄段、不同身体素质的孩子，采用合适的教学方法。比如，对于年龄较小、理解能力较弱的孩子，教练可以通过生动有趣的方式讲解武术动作，而对于年龄稍大、有一定基础的孩子，则可进行更深入的技术指导。
丰富的教学特色抢先看
01寓教于乐的教学方式
将武术动作融入游戏中，通过游戏的方式教授武术，使孩子在玩耍中学习。结合武术的历史和文化背景，讲述武术故事，激发孩子对武术的兴趣和好奇心。
02注重文化传承
武术是中国传统文化的重要组成部分，通过培训，孩子可以更好地了解中国武术的历史和文化背景。在武术训练中融入礼仪教育，培养孩子的礼貌和尊重他人的品质。
在这里学习，你收获了什么
01增强身体素质
武术训练是增强孩子身体素质的有效途径。训练中，各种踢腿、出拳动作能锻炼肌肉力量，让孩子的身体更强壮；复杂的套路演练则能增强协调性，让孩子的肢体配合更默契，多方位提高身体素质。
02培养道德品质
武术教学高度重视武德教育。在训练里，教练引导孩子学会尊重师长、友爱同伴，培养谦逊有礼的品格。通过学习武术，孩子们逐渐树立正确的价值观和道德观，成长为健康、阳光且充满礼貌的孩子。
03提高专注力
在武术训练中，每一个动作都要求精准到位，这需要孩子高度集中注意力。从眼神的专注到肢体动作的连贯，容不得半点分心。长期坚持这样的训练，孩子的大脑神经会得到锻炼，逐渐养成专注的习惯。
孩子学习武术的注意事项
做好充分热身准备。充分的热身准备是每次武术训练必不可少的环节。热身运动能使孩子的身体从相对静止状态过渡到运动状态，提升体温，增加肌肉的弹性与伸展性，降低肌肉拉伤的风险。在热身时，先进行全身性的有氧运动，如慢跑或开合跳，持续 3 - 5 分钟，促进血液循环，使身体各部位逐渐适应运动强度。随后进行关节活动操，依次活动颈部、肩部、肘部、腕部、髋部、膝部和踝部关节，通过转动、屈伸等动作，增加关节的灵活性，每个关节活动 10 - 15 次。接着进行动态拉伸，如弓步走、高抬腿等，进一步拉伸腿部、臀部等部位的肌肉，为即将开始的高强度武术训练做好准备，减少运动损伤的可能性。
老师经验丰富，亲自为你指点
经验丰富老师坐镇教学
王宁——武术培训讲师
毕业于扬州大学体育学院，擅长领域：武术，专业：剑术，枪术，太极拳。国家一级运动员，原新加坡武术队客座教练，马来西亚柔佛州队教练，带马来西亚柔佛队拿到全国冠军。
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