还在为身上的游泳圈烦恼吗？还在羡慕那些身材轻盈的同学吗？从这个夏天开始不需要了，聚冠“超能瘦身”实现你心中的愿望。我们7年的专业成功经验，899余名营员亲身体验，健康科学减肥夏令营，让你在充满乐趣的活动中科学健康的完成蜕变重生！新时代的生活节奏越来越快，导致您没有时间去关注孩子的身体健康。不妨让孩子走出家门，放弃零食，拾起信心，在专业营养师和教练的指导下减去多余的脂肪，能够更健康的成长！

01聚冠超能瘦身夏令营介绍

3周【体验班】活动时间

30人/班 （按年龄分班训练）

第一期：6月29日—7月19日
第二期：7月06日—7月26日
第三期：7月13日—8月02日
第四期：7月20日—8月09日
第五期：7月27日—8月16日
第六期：8月03日—8月23日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的8%，女孩保证减掉原始体重的6%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
活动费用：RMB 9580元/人。

4周【常规班】活动时间

30人/班 （按年龄分班训练）

第一期：6月29日--7月26日
第二期：7月06日--8月02日
第三期：7月13日--8月09日
第四期：7月20日--8月16日
第五期：7月27日--8月23日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的12%，女孩保证减掉原始体重的9%，未达标者则继续免费参加直到达标为止。

活动费用：RMB 11580元/人。

5周【蜕变班】活动时间

30人/班 （按年龄分班训练）

第一期：06月29日-8月02日
第二期：07月06日-8月09日
第三期：07月13日-8月16日
第四期：07月20日-8月23日
签约减重：男孩保证减掉原始体重的16%，女孩保证减掉原始体重的12% ，未达标者则继续免费参加直到达标为止。
活动费用：RMB 13580元/人。

【费用包括】
食宿费、交通费、服装费（三套）、教练费、拓展训练及各项保障费、保险费、体检费、外出活动费、生活用品和所有在营区内所产生的相关费用。

02聚冠训练优势

专业餐饮管理团队

签约餐饮团队配以人性化的餐饮服务流程；及时收集营员反馈并进行合理改进；完善的食品安全质量监督体系，确保孩子饮食卫生、膳食合理、营养均衡。

严格的师资选拔

杭师大运动体育老师全程指导，科学有效的运动体系支撑，运动教练和体育教员全程执教！10名营员配备一名培训师及三年以上营队组织经验的人员24h监管。

苛刻的安全标准

严格推敲的活动流程、半封闭式营地管理、久经考验的师资团队、日夜轮岗安保团队、经验丰富医护人员、完善合理的应急措施，确保孩子营队活动安全、健康、快乐。

贴心服务

每日两次体温监测、洗澡水温调节、室内温度监控、夜间熄灯查房、营员房间消毒、为小龄女生梳头、沐浴后吹干头发……已成我们标准化服务中必不可少的环节。

互动交流平台

杭州聚冠教育超能瘦身夏令营，每日更新大量孩子的活动照片，并上传至聚冠夏令营网站上，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。

03丰富的教学特色抢先看

全封闭式减肥训练

通过科学的锻炼、合理的饮食搭配，逐步养成良好的生活习惯，实现科学减肥。

中小型有氧运动为主

教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥效果。

训练时间

初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练根据营员具体情况做相应的安排。

0435天训练日程安排

行程安排

DAY 1-DAY 7适应阶段

10:00

每期开营第二天我们将带学员前往医院进行全面体检项目，了解自身身体状况！

早操、晨练、适应性训练—提高心肺功能

体育达标—跑，跳，投训练

完美塑形—有氧训练

完美塑形—有氧燃脂运动课

知识普及—健康减肥课程

核心训练—腰腹训练、阶段性考评

知识学习—科学减肥

教育电影—影片欣赏

放松休息—自习作业

DAY 8外出游玩

训练内容

今天不减肥，出去happy一起野

DAY 9-DAY 14普通强度

训练内容

心肺功能—室外有氧减脂

健康体能—心肺功能及水上项目

兴趣游戏—竞技与球类比赛

完美塑形—有氧健身舞蹈

趣味课程—搏击操

柔韧训练—筋骨伸展训练

互动环节—桌游比赛

放松休息—自习作业

DAY 15外出游玩

训练内容

今天不减肥，出去happy一起野

DAY 16-DAY 21进阶强度

训练内容

心肺功能—有氧球类运动减脂

健康体能—基础器械练习

趣味游戏—团队竞技活动

完美塑形—局部塑形训练

趣味课程—趣味运动会

柔韧训练—筋骨伸展训练

DAY 22外出游玩

训练内容

今天不减肥，出去happy一起野

DAY 23-DAY 28进阶强度

训练内容

心肺功能—户外团体游戏

健康体能—户外水上项目

兴趣游戏—室内手脑并用

趣味课程—力与美练习

柔韧训练—筋骨伸展训练

教练阶段性考评

互动环节—团队比拼

放松休息—师生友情

DAY 29外出游玩

训练内容

今天不减肥，出去happy一起野

DAY 30-DAY 34最后战役

训练内容

闭营前一天我们还将带学员

前往医院进行全面体检项目

用数据报告见证瘦身成果!

心肺功能—跳绳有氧减脂

技巧学习—体育达标技巧教学

户外竞技—趣味比赛

有氧塑形—健身操复训

传统课程—形体练习

适合男女通用的药球训练

4kg，6kg，8kg

教练综合测评及总结

狂欢晚会—才艺展示

DAY 35闭营仪式

训练内容

成果展示，总结表彰、闭营仪式、欢声笑语、自信生活

05往期学员精彩照片欣赏

跑步训练

放松肌肉

平板支撑

仰卧起坐